alpiLe Mont-Blanc

Mode d'emploi pour un stage de 6 jours.

 

Ce n'est pas le sujet ici mais rappelons que pour partir en haute montagne, il faut en connaître les dangers, avoir acquis la technique (cramponnage, assurage...) et être en bonne condition physique.

 

Organisation du séjour

fleche a 2 jours au Grand Paradis - 4061 mètres, refuge VITTORIO EMANUELE II (Italie)

  • 1er jour : Montée au refuge le 21 juin (nuit au refuge),
  • 2e jour : Ascension du Grand Paradis (nuit au refuge).

fleche a 2 jours au Glacier du Géant, Refuge Torino (Italie)

  • 3e jour : Retour du Grand Paradis et montée à Torino par le téléphérique de La Palud (nuit à Torino),
  • 4e jour : Exercices et/ou course à proximité de Torino  (nuit à Torino),

fleche a 2 jours pour l'ascension du Mont-Blanc (par la voie des "Trois Monts" dans cet exemple)

  • 5e jour : Montée au refuge des Cosmiques (3613 mètres), proche de l'Aiguille du Midi (nuit aux Cosmiques),
  • 6e jour : Ascension du Mont-Blanc et retour dans la vallée.

 

Equipement personnel

fleche drLa tête

  • Un bonnet, style « ski » et/ou passe montagne,
  • Une casquette (quand il fait chaud, ça tape dur),
  • Une paire de lunettes de soleil haute protection (lunettes de glacier - teinte « D »),
  • Crème solaire + stick à lèvres.

fleche drLe buste

  • Un sous vêtement à manches longues (type Carline, matière séchant rapidement),
  • Une chemise chaude ou une fine polaire avec manches longues,
  • Une polaire sans manche (gilet),
  • Une veste polaire chaude, éventuellement genre Windstopper,
  • Une surveste coupe-vent de type Gore-Tex (avec capuche).

fleche drLes jambes

  • Un pantalon de montagne,
  • Un collant chaud,
  • Un surpantalon léger de type Gore-Tex (facultatif).

fleche drLes pieds

  • Une paire de chaussettes chaudes,
  • Une paire de guêtres.

fleche drLes mains

  • Une paire de gants légers (cuir, polaire ou laine),
  • Une paire de gants chauds (type ski).

fleche drMatériel technique

  • Une paire de chaussures de haute montagne à semelles rigides,
  • Une paire de crampons, adaptée aux chaussures et équipée d'antibotts,
  • Un piolet (forme classique),
  • Un casque,
  • Un sac à dos de 50 litres minimum,
  • Une lampe frontale + 1 pile et ampoule de rechange,
  • Un baudrier,
  • Corde à simple (matériel collectif),
  • 1 descendeur + 3 mousquetons à vis,
  • Dégaines + sangles + cordelette 7 mm,
  • Broches à glace + crochet à lunules (matériel collectif).

fleche drAlimentation

  • Une ou deux gourdes (total : 2 litres d'eau). Exclure le Camelbak à cause du gel,
  • Vivres de course (salées et sucrées) + casse-croutes pour les midis sur le terrain,
  • Couteau de poche,
  • Ration d'eau,
  • Sac léger pour le transport et le stockage du supplément qui n'entre pas dans le sac à dos (laissé au refuge pendant les courses).

fleche drDivers

  • Sous-vêtements et chaussettes de rechange, drap-sac, trousse de toilette (très légère car absence de douche dans la plupart des refuges), pharmacie personnelle (n'oublies pas tes médicaments si tu es en traitement) avec Paracétamol (maux de tête en altitude), Imodium, anti-inflammatoire, protection contre les ampoules, couverture de survie, papier W-C, sac à déchets.
  • Licence du CAF, papiers d'identité, argent en espèces (pas de carte de paiement ni de chèque dans certains refuges), téléphone (le faire débloquer pour les appels à l'étranger), appareil photo et sacs plastiques étanches (protection et séparation des objets pour éviter le souk dans le sac à dos).
  • Optionnel : Mieux vaut avoir des chaussures légères (genre tennis) pour atteindre le refuge VITTORIO EMANUELE II, cela fait un peu plus de poids mais les pieds apprécieront.

 

Quelques notions sur les frais (base juin 2009)

  • Refuge VITTORIO EMANUELE II : 75,00 euros la ½ pension/jour (avec réduction CAF sur la nuitée).
  • Refuge TORINO : 38,00 euros la ½ pension/jour (avec réduction CAF sur la nuitée).
  • Refuge des COSMIQUES : 50,00 euros la ½ pension/jour.
  • Location de matériel - Chaussures + crampons : 19,00 euros/jour.
  • Télécabine La Palud/Torino (Italie) : 32,00 euros l'aller-retour.
  • Télécabine Chamonix/Aiguille du Midi : 40,00 euros l'aller-retour.
  • Frais de covoiturage (pour mémoire).
  • Vivres de course (pour mémoire).
  • Et... le restau. pour fêter le sommet (pour mémoire).

 

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